Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Мирамистин при акне (прыщи, угревая сыпь)

Помогает ли Мирамистин от прыщей

Большую часть людей прыщи начинают тревожить с наступлением пубертатного периода. В это время в организме начинается активная выработка гормонов, увеличивается количество андрогенов, из-за работы которых активизируется работа сальных желез. Начинает вырабатываться в излишнем количестве кожное сало, которое закрывает протоки и совместно с частицами грязи и пылевыми фрагментами создает благоприятную сферу для размножения патогенных микроорганизмов. Этот процесс и приводит к появлению очагов сыпи и гнойных прыщей на лице.

Появление прыщей на лице в более позднем возрасте чаще всего обусловливается ослабленным иммунитетом, сбоями в функционировании щитовидной железы, заболеваниями желудка и кишечника. Проблемы с кожей появляются и из-за пристрастия к вредным привычкам (употребление алкогольных напитков, курение), увлечения вредной пищей, стрессов, частого переутомления, недостаточного ухода за кожным покровом на лице.

Мирамистин – лекарство с мягким действием, которое помогает быстро избавиться от черных точек. Препарат уничтожит патогенные микроорганизмы, которые являются причиной воспалительных процессов. Мирамистин безопасен, его можно использовать без назначения дерматолога.

Внимание! Патогенные микроорганизмы не могут выработать устойчивость к препарату. Именно поэтому Мирамистин весьма эффективен в борьбе с прыщами на лице.

Способы применения

Существует несколько основных способов применения данного лекарственного средства:

  1. Самое основное – это лечение прыщей при помощи примочек. Для этого необходимо взять салфетку или марлю, обильно смочить раствором мирамистина, приложить к воспаленным и поврежденным участкам.Этот способ подходит для значительных повреждений кожи.

    Делать стоит дважды в день.

  2. Неплохой эффект дает точечное лечение – для этого необходимо смочить Мирамистином ватную палочку и приложить ее к месту воспаления. Этот способ уменьшает красноту и убирает отечность.
  3. При необходимости можно использовать Мирамистин в качестве маски для лица. Необходимо смешать раствор с глиной до однородной массы. Затем нанести состав на лицо, при необходимости на зону декольте и плечи. Спустя 15 минут смыть теплой проточной водой. Сногсшибательный эффект Вам гарантирован.
  4. При необходимости можно использовать аппликации от подкожных прыщей с Мирамистином. Для этого кусочек ватки, смоченный в растворе, следует приложить к воспаленному участку на 5-10 минут, затем промыть кожу теплой водой.
  5. Можно ли протирать лицо мирамистином? В профилактических целях Мирамистин можно использовать в качестве тоника для лица. Это прекрасное предупредительное средство, позволяющее улучшить цвет лица и повысить упругость кожи.

Одним из самых важных преимуществ данного средства перед аналогичными является то, что Мирамистин не всасывается через кожу и не проникает в кровоток, а значит он абсолютно безопасен и разрешен к применению даже у детей.

Маски с глиной и «Мирамистином» для кожи лица: правила использования

Для достижения максимального эффекта, рекомендуется соблюдать определенный алгоритм действия:

  1. Тщательное очищение кожи. Может применяться любое традиционное проверенное средство: пенка, гель для умывания, мицелярная вода.
  2. Раскрытие пор с помощью распаривания. Для этого идеально подходит отвар ромашки аптечной или цветков календулы. Необходимо подержать лицо над кастрюлей с горячим отваром порядка 5-10 мин.
  3. Приготовление маски строго на одно применение. Подобные составы нельзя хранить до следующего раза, даже в холодильнике. Сразу после приготовления средства, оно должно быть нанесено на кожу лица.
  4. Время выдерживания масок примерно одинаково. При ощущении избыточного стягивания кожи в ходе высыхания маски, ее рекомендуется смыть, чтобы не травмировать чувствительные слои эпидермиса.
  5. Любые глиняные маски не наносятся на область вокруг глаз, поскольку кожа в этой области крайне чувствительна к подсушивающим компонентам.
  6. Маски тщательно смываются теплой водой. На кожу наносится любимый крем, точно подходящий коже. Прежде, чем делать маски с глиной и «Мирамистином» для кожи лица, решите, какого эффекта вы хотите добиться и выберите нужную глину.

Рецепты масок с глиной и «Мирамистином»

Все маски достаточно однотипны. Отличие заключается в цвете рекомендуемой глины и пропорциональном составе.

Для достижения более яркого эффекта, в некоторые маски дополнительно включаются эфирные масла и экстракты растений.

Обратите внимание! Предлагаемые пропорции и рецепты носят рекомендательный характер. К каждой конкретной коже необходим индивидуальный подход, поэтому состав масок может несколько видоизменяться

Маска против черных точек

Маски с глиной и «Мирамистином» для кожи лица помогут избавиться от заметных черных пор на носу, щеках, подбородке и лбу. Чтобы справиться с этой проблемой нужно воспользоваться следующим рецептом.

Порошок голубой глины необходимо развести раствором «Мирамистина». Смесь должна по консистенции напоминать густую сметану. В таком случае она одинаковым слоем нанесется на все лицо и не будет течь.

Приготовленная масса наносится массажными движениями на все лицо, кроме зоны вокруг глаз. Время действия маски – треть часа.

Маска для очень жирной кожи

Если сальные железы работают на максимуме своих возможностей, придавая коже жирный блеск уже спустя пару часов после умывания, необходимо как можно чаще применять маски с подсушивающим эффектом.

Хорошо зарекомендовала себя такая маска:

  1. На 1 большую ложку порошка зеленой глины берется 1 ложечка сока алоэ (наилучший результат дает только свежевыжатый экстракт).
  2. В маску добавляется еще ½ ложечки раствора «Мирамистина» и все тщательно миксуется.
  3. В завершении приготовления к смеси необходимо добавить по паре капель эфирных масел лаванды и грейпфрута.
  4. После финишного тщательного перемешивания, состав наносится на лицо. Маску удерживают не менее четверти часа, исключение – возникновение сильного чувства жжения.
  5. Состав смывается большим количеством теплой воды.

Питательная маска для лица

Если кожа под воздействием неблагоприятных факторов среды, сухого воздуха в помещении, затянувшегося стресса, потеряла внутреннее сияние и стала землистым и безжизненным цветом, срочно необходимо усиленное питание эпидермиса.

С функцией питания кожи прекрасно справляется такой состав:

  1. Смесь порошков красной и белой глины в равных долях (для разового применения компонентов рекомендуется брать по 1 большой ложке с горкой), разведенная яичным желтком.
  2. Полученная достаточно сухая смесь доводится до кремообразного состояния введением раствора «Мирамистина», ложечки жидкого меда и сока лимона. Все ингредиенты должны быть тщательно смешаны.
  3. Готовой маской равномерно покрывается все лицо и не смывается порядка 10-15 мин.

Читайте популярную статью сайта: Комфортное удаление волос надолго: Шугаринг в домашних условиях. Как приготовить пасту и правильно делать сахарную эпиляцию.

Маска против прыщей и воспалений

Когда на коже явно идет воспалительный процесс, имеют место обильные очаги воспаления с гнойными прыщами. В этот период поры кожи расширены и присутствует значительное покраснение.

На помощь придет следующая маска:

  1. Порошок черной глины + спиртовая настойка цветов календулы + раствор «Мирамистина» в таких пропорциях: 3:1:2.
  2. Все компоненты должны быть качественно перемешаны до однородной смеси, которая держится на лице порядка четверти часа.
  3. Смывать маску рекомендовано теплой водой с последующим ополаскиванием лица молоком или тоником.

Маска с лифтинг-эффектом

Для ее приготовления используются:

  • порошок зеленой глины (3 ч. ложки);
  • раствор «Мирамистина» (1 ч. ложка);
  • облепиховое масло (1 ч. ложка);
  • молоко – оптимально козье (1 ч. ложка);
  • 3 капельки эфирного масла розмарина.

Все ингредиенты миксуются и наносятся на кожу лица. Держится маска до полного подсыхания – не менее четверти часа.

Маска для комплексной очистки лица

Раз в неделю рекомендуется проводить процедуру глубокой, но деликатной очистки кожи лица. Эта методика позволяет раскрыть поры, удалить из них скопившуюся грязь, отшелушить мертвые частички эпидермиса.

Инструкция:

  1. Смешать малую порцию любой пены для бритья с 0,5 ч. ложки обычной пищевой соды.
  2. Используя старую мягкую зубную щетку или специальную щеточку для умывания лица, массажными движениями втирать смесь в кожу. Такой массаж необходимо продолжать до 5 минут. Потом следует умыться теплой водой.
  3. Смешать глину любого цвета с раствором «Мирамистина» до состояния густой сметаны и распределить маску по коже лица.
  4. Спустя треть часа состав смыть большим количеством теплой воды.

Предложенные маски зарекомендовали себя как самые безопасные и эффективные средства для любой кожи. Косметологи рекомендуют использовать маски регулярно и своевременно заботиться о здоровье кожи лица.

Как правильно использовать?

Есть несколько совсем простых рекомендаций касательно того, как именно использовать средство, чтобы избавиться от надоедливых прыщей.

Многие девушки интересуются, можно ли протирать лицо мирамистином? Конечно! Например, вы можете умываться им два раза в день вместо проточной воды.

Если же вы решите использовать мазь Мирамистина, тогда её необходимо наносить на всё лицо, но обязательно тонким слоем и только в том случае, если площадь поражения акне является обширной.

С помощью же обыкновенной ватной палочки можно обрабатывать точечные высыпания на коже.

В более запущенном случае рекомендуется воспользоваться повязкой. Сначала бинт смазывают лекарством, а затем его фиксируют на том месте, где присутствует скопление акне. Через каждые 3 часа бинт меняют на новый.

Вместо тоника

Раствор желательно использовать вместо обычного тоника. Возможно, выйдет такое средство не очень экономно, однако вы сумеете вылечить обширные воспаления на коже.

Выдавите немного раствора из флакончика с препаратом на ватный диск и протирайте повреждённые участки утром и вечером.

Точечное использование Мирамистина

Если необходимо обработать лишь определённые участки кожи, тогда воспользуйтесь спреем Мирамистина.

Для удобства лучше использовать дозатор. Просто направьте струю со средством из дозатора на прыщ и нажмите.

Такую процедуру необходимо проводить по четыре раза в день.

Аппликации при обильных высыпаниях на коже

Когда на коже присутствуют обильные высыпания, гнойничковые поражения, сильные воспаления, применяйте аппликации.

Купите препарат в болтушках и смочите в этом растворе ватный диск, после чего на 10 минут приложите его к проблемной зоне. Подобную обработку следует повторить несколько раз в день.

Как пользоваться мазью

Мазь Мирамистина допускается использовать двумя способами.

  • Первый заключается в том, чтобы тонким слоем нанести мазь на кожу и повторять эту обработку несколько раз в сутки.
  • Второй способ – аппликации. Пропитайте марлевую повязку мазью Мирамистина, после чего приложите её к проблемному участку кожи минут на 20.

Аппликации необходимо повторять всего дважды в сутки. В обоих случаях курс лечения акне должен составлять не более шести недель подряд.

Добавление Мирамистина в косметические средства

С целью профилактики допускается использовать лосьон с добавлением этого лекарственного препарата.

Для этого вам понадобится всего одна чайная ложка Мирамистина на 100 миллилитров самого лосьона.

Если же вы не используете лосьон, а вместо него предпочитает использовать крем, то и в него тоже разрешается добавить немного препарата.

Протирайте кожу готовым средством дважды в день – по утрам и вечерам, и совсем скоро вы заметите, что ваша она стала более нежной, гладкой, а кроме того, угревая сыпь больше не будет вас беспокоить.

Маска для лица с Мирамистином от прыщей

Самым эффективным средством, которая поможет избавиться от воспалений и высыпаний на коже, станет маска с Мирамистином и глиной.

  • Если вы хотите избавиться от черных точек на лице, смешайте Мирамистин с голубой глиной и нанесите получившуюся маску на очищенную кожу лица. Смойте через 20 минут.
  • Если надо избавиться от прыщей и различных воспалений на коже, смешайте Мирамистин (2 ч. ложки) с настоем календулы (1 ч. ложку). В получившуюся смесь добавьте черную глину, примерно 3 ч. ложки, но так, чтобы смесь не получилась слишком густой. Маску нанесите на 15 минут и смойте теплой водой.

И всё же, чтобы полностью избавиться от прыщей на лице, использовать только Мирамистин для лица, средства на его основе и другие медикаментозные препараты, недостаточно.

Важно подходить к решению данной проблемы с кожей комплексно: необходимо должным образом ухаживать за ней, правильно подбирать различные косметические средства, которые точно подходили бы к вашему типу кожи, питаться правильно и сбалансировано. Не лишними станут и занятия спортом, если здоровье позволяет. Не лишними станут и занятия спортом, если здоровье позволяет

Не лишними станут и занятия спортом, если здоровье позволяет.

Как правильно применять Мирамистин при прыщах

Есть несколько простых правил, которых стоит придерживаться для более эффективного лечения прыщей на лице:

  1. Несколько раз в день протирать лицо Мирамистином вместо воды.
  2. Наносить спрей на прыщи несколько раз в сутки.
  3. При обширных очагах воспаления необходимо делать компрессы. Для этого нужно прикладывать ватный тампон, смоченный в растворе на 15 минут.

Совет! Лучше всего пользоваться препаратом непосредственно перед отходом ко сну, потому что ночью ускоряется регенерация кожного покрова на лице.

Мазь

Мазь рекомендовано использовать при больших участках поражения прыщами. Ее можно наносить тонким слоем на всю поверхность лица либо обрабатывать прыщи с помощью ватного диска. При обилии гнойных прыщей к коже прикладывают повязку: марлю смазывают Мирамистином и фиксируют на очагах. Через 4 часа повязку нужно сменить.

Раствор

Раствор Мирамистина больше подходит для профилактики появления прыщей или когда отсутствует возможность обеспечить надлежащий уход за лицом – к примеру, во время путешествий или длительных походов.

Внимание! Во время нанесения следует постараться избежать попадания Мирамистина в глаза и на слизистые оболочки – может возникнуть раздражение. Нежелательно его попадание в ротовую полость, хоя в большей части случаев это не приведет к неблагоприятным последствиям.. Пользоваться Мирамистином можно от 1 раза в сутки для обеззараживания лица и профилактических мер до 5 раз в сутки для устранения уже имеющихся прыщей

Регулярность использования зависит от текущего состояния дермы, частоты высыпаний. Лучше всего, если определит частоту применения препарата дерматолог

Пользоваться Мирамистином можно от 1 раза в сутки для обеззараживания лица и профилактических мер до 5 раз в сутки для устранения уже имеющихся прыщей. Регулярность использования зависит от текущего состояния дермы, частоты высыпаний. Лучше всего, если определит частоту применения препарата дерматолог.

Спрей

Спрей обладает более выраженным эффектом в лечении прыщей, потому что концентрация активных веществ в спрее — 0,5%, а в растворе – 0,01%. Он также подходит для ежедневного использования. Спрей наносят на ватный диск, им протирают всю поверхность лица за исключением области вокруг глаз. Спрей улучшит тон кожи, снимет красноту и уберет воспалительные процессы и черные точки на лице.

Чтобы быстрее заполучить чистую кожу на лице без воспалений, стоит прислушаться к следующим рекомендациям врачей:

Правильно питаться. Стоит исключить употребление жирной и жареной еды, молочных продуктов, сладостей и мучных изделий, газированных напитков. Включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, круп, орехов, и кисломолочных продуктов.
Пить достаточное количество воды. Чтобы очистить организм, вывести все шлаки токсины, нужно выпивать не меньше 2 л воды в день.
Не забывать про регулярное очищение кожи. Хотя бы раз в день нужно принимать душ или ванну

Также важно мыться после физических нагрузок.

Важно регулярно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, по возможности избегать стрессов, воздержаться от вредных привычек

Мирамистин против прыщей: как применять?

Специалисты рекомендуют использовать и раствор, и мазь Мирамистин от прыщей на лице. То есть все формы препарата, в зависимости от ситуации.

Обработка лица раствором

При устранении угрей и сыпи на лице с помощью Мирамистина можно использовать несколько способов:

  • Замена жесткой воды;
  • Нанесение на прыщи локально;
  • Прикладывание к воспаленным местам компрессов, пропитанных раствором.

Мирамистин – довольно дорогой препарат, однако крайне результативен при обширных воспалительных процессах. Прозрачной жидкостью следует умываться с утра и перед сном, отказавшись от применения воды из-под крана. Проведение процедур ежедневно позволяет побороть отечность и красноту на лице.

Крупные, но единичные пустулы и папулы на лице, на спине, плечах и груди рекомендуется устранять точечной обработкой. 4-5 раз в день нужно распылять средства на гнойники или протирать их ватной палочкой, вымоченной в составе. Для удаления высыпаний достаточно нескольких дней.

О примочках часто пишут в отзывах, как об одном из самых результативных методов. Для проделывания процедуры требуется обильно пропитать стерильный ватный спонж Мирамистином и прикладывать к месту высыпаний на 4-5 минут. Аппликации следует делать несколько раз в сутки до полного устранения прыщей

Важно: нельзя смывать средство, оставшееся на лице после компресса

Использование мази

При значительном поражении и одиночных элементах акне рекомендуется мазь Мирамистин против прыщей. В первом случае необходимо тонким слоем смазывать все лицо. Лучше делать это перед сном.

Локальные образования устраняются нанесением жирного средства точечно. Если угревая болезнь перешла в тяжелую стадию – помогают компрессы. Мазь наносится на бинт или кусок марли, прикладывается к месту скопления прыщей, фиксируется

Важно менять повязку каждые 4 часа

Маски с Мирамистином

Маски не только помогают бороться с угрями, но и обеспечивают дополнительной уход. В зависимости от выбранных компонентов можно увлажнить дерму, нормализовать работу секреторных желез, замедлить естественные процессы старения.

Рецепты масок:

  • В миске скрестить любую косметическую глину и Мирамистин в равных частях. При необходимости добавить еще жидкости, чтобы консистенция массы была удобной для нанесения. Размешать и смазать полученной пастой лицо. В течение 10 минут держать маску, периодически орошая ее дистиллированной водой или цветочными гидролатами. Удалять теплой водой. Предназначена для применения 1-2 раза в неделю;
  • Развести столовую ложку зеленой глины смесью из чайной ложки Мирамистина и такого же количества сока алоэ. Размешать. Дважды капнуть масляным эфиром лаванды. Нанести толстым слоем. Очистить дерму через четверть часа. Маску рекомендуется делать однократно каждую неделю;
  • В стеклянной миске соединить по маленькой ложке красной и белой глины. Добавить несколько капель лимонного сока, желток яйца, 5-7 мл Мирамистина. Смазывать лицо и держать 15 минут.

Использование Мирамистина при лечении угревой сыпи

Мирамистин выпускается в виде раствора и в виде мази. Для нанесения раствора, необходимо смочить вату, салфетку или кусочек ткани и протереть пораженный участок. Таким способом удобно применять Мирамистин от прыщей на спине.

Раствор также используется для примочек, компрессов, повязок и даже вместо умывания обычной водой. Один из самых эффективных методов – смочить в Мирамистине марлю и наложить на воспаленную зону. Оставить средство на 20-30 минут. По истечении времени ткань убрать и дать остаткам влаги впитаться, не смывая водой.

Использовать Мирамистин в форме спрея удобней для лечения прыщей на лице. Его следует распылить на кожу, избегая области вокруг глаз, и дать высохнуть естественным путем. Рекомендуется протирать лицо Мирамистином от прыщей, смочив в нем ватный диск перед нанесением косметики или после умывания на ночь.

Мирамистин в форме мази от прыщей использовать гораздо проще. Ее наносят непосредственно на кожу тонким слоем 2-3 раза в день. Допускается применение аппликаций в форме пропитанных средством повязок. Их следует прикладывать на пораженные участки и выдерживать 20-30 минут. Делать аппликации можно каждый день. Такой способ дает очень хорошие результаты при лечении сильной угревой сыпи. Если воспалительные процессы немногочисленны, мазь наносится точечно с помощью косметической палочки с ватой непосредственно на прыщ или угорь.

Наружное применение Мирамистина в любой форме не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Его разрешается применять детям от 3 лет, а также при беременности, лактации.

Лечебные свойства Мирамистина против прыщей

Мирамистин – лекарство отечественного производства, изначально его создавали для космонавтов, которым нужен был антисептик широко спектра действия. Лекарство появилось на рынке 20 лет назад, но и по сей день его считают одним из самых универсальных и результативных. Мирамистин есть почти у всех жителей России в аптечке. Такую распространенность можно с легкостью объяснить: у медикамента широкий спектр использования.

Лекарство применяется в стоматологии, гинекологии, дерматологии, урологии, хирургии, травматологии, для лечения болезней горла и снятия воспаления в ротовой полости, при простудных заболеваниях, для обработки инструментов и поверхностей. Не так давно его начали использовать и в косметологии.

Преимущества использования Мирамистина:

  • при регулярном использовании Мирамистин стабилизирует функционирование сальных желез, уменьшает выработку кожного сала;
  • убивает патогенные микроорганизмы, препятствует их размножению, что полностью ликвидирует вредоносные микроорганизмы, тем самым предотвращая образование новых прыщей на лице;
  • Мирамистин очищает забитые протоки от сальных пробок, снижает число черных точек, уменьшает очаги воспаления;
  • не пересушивает дерму и образует на ней защитный слой от неблагоприятных внешних раздражителей;
  • Мирамистин можно без опаски использовать на коже, склонной к аллергическим реакциям из-за мягкого воздействия препарата;
  • убирает покраснения, отеки;
  • обладает выраженным антимикотическим эффектом – устраняет дрожжевые грибки, применяется в качестве лечения различных микозов и кандидозов;
  • улучшает регенерацию клеток эпидермиса.

Мирамистин убирает прыщи на лице, не вызывает габитурации, им можно пользоваться долгое время. Препарат не токсичен, вероятность появления побочных эффектов минимальна. Лекарство общедоступно – его можно без проблем купить в каждой аптеке за умеренную стоимость. Мирамистин отпускается без рецепта.

Способы применения

Мирамистин от прыщей на лице можно использовать по-разному. Но во всех случаях он уже готов к применению. Его не нужно разводить и смешивать с другими компонентами.

Протирание лица

Раствором можно заменить любой другой лосьон для лица, протирая им кожу дважды в день при помощи пропитанного ватного диска. Такой способ подойдет при наличии больших зон поражения воспалениями, а также в том случае, если дерма очень склонна к появлению прыщей.

Несмотря на то, что Мирамистин безопасен и не имеет противопоказаний, не стоит применять его данным образом постоянно. Можно проходить курсы продолжительностью в две недели, затем делать хотя бы недельный перерыв. Во-первых, это убережет эпидермис от привыкания к средству

Во-вторых, важно понимать, что любой противомикробный препарат убивает не только болезнетворные бактерии, но и полезные микроорганизмы, живущие в нашем теле

Примочка с Мирамистином – очень удобный способ быстро уменьшить прыщик, особенно если тот только недавно появился на лице. Нужно просто приложить кусочек марки, пропитанной раствором, к лицу на полчаса. Смывать средство после этого не нужно

Точечное нанесение

Если кожа не является проблемной, но на ней присутствует несколько высыпаний, то нет необходимости наносить средство на всю поверхность лица. Достаточно просто обработать исключительно воспаления.

Ватную палочку нужно пропитать Мирамистином, затем поочередно нанести раствор на каждый отдельный прыщик. Повторять такую манипуляцию нужно несколько раз в день, тогда эффект будет достигнут максимально быстро.

Примочки

Согласно отзывам о Мирамистине от прыщей, именно такой способ использования препарата позволяет добиться наиболее выраженных результатов в короткие сроки. Суть его проста: нужно обильно пропитать средством ватный диск, кусочек ваты или бинта, приложить к проблемной области и оставить в таком положении на 20–30 минут. Затем убрать компресс. Проводить такую процедуру лучше всего на ночь, так как она не требует дальнейшего умывания. Чем дольше Мирамистин будет находиться на коже, тем лучше он подействует.

Эти способы предусматривают применение средства в чистом виде. Но его также иногда добавляют в домашние маски. Например, используют для разведения косметической глины. Также на просторах Интернета можно встретить такой народный рецепт очищающей и противовоспалительной смеси: яичный белок соединить со столовой ложкой овсяной муки, добавить три капли эфирного масла чайного дерева, маленькую ложку Мирамистина. Наложить на лицо, оставить на 20 минут, затем смыть прохладной кипяченой водой.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации