Андрей Смирнов
Время чтения: ~23 мин.
Просмотров: 0

Как делать баночный массаж от целлюлита и есть ли к нему противопоказания?

Техника массажа банками от целлюлита в домашних условиях

Выполнение последовательных действий поможет вам избавиться от целлюлита максимум за 2 месяца. Кратность процедур составляет 2-3 раза в неделю. Количество – не менее 12.

Очищение кожи и разогрев

Для повышения эффективности массажа рекомендуется принять ванну или контрастный душ и тщательно разогреть кожу проблемных зон с помощью жесткой мочалки, щетки из натуральной щетины и скраба. Хорошо работает на усиление кровообращения натирание кожи крупной солью, в которую добавлено 2-3 капли эфирного масла кипариса.

Использование массажного масла или антицеллюлитного крема

После душа покрасневшую и просушенную полотенцем кожу смазывают кремом или маслом. Массажный состав легко приготовить в домашних условиях, смешав миндальное, персиковое, виноградных косточек и оливковое масло в равном соотношении и добавив на каждые 100 мл основы 25 капель эфира можжевельника и капсулу витамина Е.

Проблемную зону разогревают путем разминания и пощипывания пальцами рук. Количество масла должно быть таким, чтобы банка с втянутой внутрь кожей, могла достаточно легко перемещаться. После того, как кожа покраснеет, приступают к самому вакуумному воздействию.

Массаж банками

Удалите с рук остатки масла для удобства, возьмите сухую и чистую банку, сожмите, выдавив воздух, приложите к поверхности кожи и начинайте перемещать приспособление, не нарушая герметичности.

Кожа должна быть втянута в банку не более, чем на 3 см, для предотвращения травмирования эпидермиса и сосудистой сетки. Для снижения вакуумной нагрузки в банку впускают немного воздуха, прижав пальцем кожу вблизи горлышка приспособления.

Бедра удобнее всего массировать в положении лежа на боку, согнув ноги в коленях. Живот разминают в положении лежа на спине. Если банка недостаточно хорошо скользит, то следует дополнительно смазать кожу массажным кремом.

Движения проводят медленно, но без остановок. Направление движения – снизу вверх, по прямой, затем по спирали, зигзагами и волнами. Массируя живот, ведите банку по часовой стрелке, увеличивая диаметр кругов от пупка до максимального объема, а затем обратно.

Отсоединить банку от кожи можно, прижав пальцем рядом с горлышком и впустив воздух.

Питание кожи

После процедуры тело смазывают питательным кремом или увлажняющим лосьоном. Для увеличения эффективности от массажа опытные ароматерапевты рекомендуют провести обертывание с голубой глиной, разведя порошок до консистенции сметаны теплой минеральной водой и нанеся его на проблемные зоны.

Далее тело оборачивают пленкой, надевают х/б белье, поверх него – спортивный костюм и 20-30 минут посвящают несложной гимнастике или домашней работе. Удаляют пленку через час, принимают душ, вытирают тело насухо полотенцем и смазывают любым увлажняющим составом или питательным бальзамом для вашего типа кожи.

Недостатки массажа

Отдельные участки тела с помощью вакуумных приспособлений промассировать проблематично, поэтому приходится прибегать к помощи близких или профессионалов.

Метод достаточно болезненный и при высокой чувствительности кожных покровов неприменимый.

Несмотря на то, что синяков после проведенной процедуры не остается, вакуумное вытягивание может привести к появлению вен и выпячиванию венозного рисунка. Вот почему при наличии предрасположенности к варикозу такой массаж категорически противопоказан.

Медовый массаж

Мед – очень полезный продукт, который имеет множество лечебных характеристик. При попадании на кожу компоненты меда производят разогревающее действие. В результате дерма насыщается полезными веществами и микроэлементами. Помимо этого, мед поглощает токсины и выводит их из организма естественным путем. Продукт пчеловодства понемногу разглаживает подкожные уплотнения. Благодаря этому дерма становится более упругой и эластичной.

По механизму действия медовый массаж сопоставим с эффектом рефлексотерапии. В ходе процедуры кожа липнет к ладоням и приподнимается кверху, после чего резко отрывается. Эта техника помогает проработать глубокие мышечные слои и стимулировать отток лимфы. В результате кожа заметно очищается, а целлюлит растворяется. Помимо этого, медовый массаж помогает справиться с лишним весом.

Чтобы добиться ощутимых результатов, такой массаж следует выполнять курсами. Каждый из них длится 1 месяц. Процедуры следует проводить с интервалом в 1-2 суток. Каждый день делать такой массаж не рекомендуется. Эта процедура оказывает на кожу весьма агрессивное действие, потому телу требуется отдых.

Для проведения манипуляции необходимо использовать исключительно натуральный мед – цветочный, липовый и т.д

Важно, чтобы в составе отсутствовали посторонние примеси. Количество меда может быть разным – все зависит от площади обрабатываемой поверхности

Для бедер хватит буквально 2 небольших ложек.

Чтобы повысить эффективность процедуры, в продукт пчеловодства можно добавить немного эфирного масла с антицеллюлитным действием. К ним относят масло мандарина, лимона, эвкалипта, можжевельника. На 1 небольшую ложку меда потребуется не больше 5 капель масла.

Этот ингредиент рекомендуется добавлять непосредственно перед началом сеанса. Иначе масло может испариться, а потому получить требуемый эффект не удастся. Если планируется использовать разные виды масел, их сначала стоит смешать, а затем ввести в мед.

Для выполнения массажа стоит совершить такие действия:

  1. Нанести мед на ладони.
  2. Обработать проблемные участки, выполняя похлопывающие движения.
  3. Вначале массаж следует делать на небольшом участке тела. Однако понемногу область обработки нужно постепенно расширять.
  4. При проведении сеанса нужно делать руками последовательные движения. Их плотно прижимают к телу, после чего резко отрывают. На начальном этапе движения должны быть мягкими, но постепенно их интенсивность следует увеличивать.
  5. О правильности проведения сеанса свидетельствует появление белой массы на коже. Таким образом мед выводит из организма избыток жидкости и вредных веществ.
  6. На обработку одного участка уходит примерно 10 минут.
  7. После окончания манипуляции стоит принять душ и обработать кожу мягкой мочалкой.
  8. В завершение тело следует смазать увлажняющим кремом.

Во время первых процедур женщины испытывают весьма неприятные ощущения. Иногда на коже даже появляются синяки. Однако постепенно дерма становится более упругой и эластичной. Чтобы минимизировать вероятность появления синяков, кожу следует заблаговременно подготовить. Для этого за 1 неделю до курса процедур ее нужно начать массировать. Это рекомендуется делать после душа. Также полезно наносить кремы, ароматические масла, питательные лосьоны. Для укрепления дермы можно воспользоваться витаминами А, С, Е.

Что такое вакуумный антицеллюлитный массаж?

силиконовые банки для массажа

Вакуумный или «баночный» антицеллюлитный массаж делают не только в косметологических салонах, его применение практикуют также в домашних условиях. Этот массаж помогает повысить упругость кожи, активизировать обмен веществ, улучшить кровообращение и нивелировать неэстетичные ямочки и бугорки на коже.

Происходит это за счет стимуляции лимфотока и устранения застойных явлений в тканях, что позволяет вывести из клеток лишнюю жидкость и шлаки, нормализовать обменные процессы в подкожных слоях и значительно улучшить внешний вид «проблемных» зон.

Делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях можно самостоятельно, при помощи специальных массажных банок.

Выбираем банки для вакуумного массажа

Резиновые банки. Изготавливаются из качественной медицинской резины. Этот вид банок обладает наиболее щадящим и мягким воздействием на ткани. Вакуум в резиновых банках создается посредством ручного сдавливания корпуса. Эти банки легки в применении, безопасны и относительно недороги. Их недостаток состоит в том, что резина впитывает массажные масла и кремы, которые бывает очень трудно отмыть.
Стеклянные банки с резиновой насадкой. Разреженный воздух в банках этого типа создается при надавливании на насадку. Преимуществом стеклянных банок является то, что стекло не впитывает массажные кремы и масла, легко моется, а регулировать давление возможно даже в закрепленном состоянии. Это позволяет использовать банки для вакуумного массажа проблемных зон с чувствительной кожей

Минусом стекла является риск разбить при неосторожном обращении.
Силиконовые банки. Этот современный и весьма популярный вид массажных банок является оптимальным вариантом для домашнего использования

Банки производятся из силикона и лишены недостатков как резиновых, так и стеклянных банок: они безопасны, гигиеничны, удобны в применении и очень легко моются. Силиконовые банки «крепятся» на кожу путем легкого сжатия корпуса.
Пластиковые банки с насосом. Они изготавливаются из медицинской пластмассы, а вакуум внутри них создается с помощью специального насоса. При использовании этого вида банок имеется возможность регулировать интенсивность воздействия на кожу, однако, при этом велик риск травмирования тканей. Поэтому самостоятельно проводить массаж пластиковыми банками с насосом не рекомендуется.

Сегодня в продаже можно увидеть банки с насосами, в комплект которых входят магнитные насадки. Такие банки воздействуют на целлюлит в проблемных зонах еще и с помощью магнитного поля. Также для домашнего применения выпускаются массажные вакуумные банки с вентилем, который позволяет регулировать степень разреженности воздуха.

Техника выполнения в домашних условиях

Баночный массаж состоит из нескольких поочередных этапов, пропускать или изменять их очередность нежелательно.

Этап 1 — подготовка тела

Перед проведением процедуры подготовьте все материалы и тело. Проведите скрабирование, далее разогрейте его при помощи обычного классического растирания с использованием масла или крема.

  • Не нужно перед процедурой сильно разогревать тело или распариваться в душе (ванной, бане). В таком случае он может нанести вред, повредив сосуды и кожный покров.
  • Начинайте процедуру от целлюлита с использованием банок с нанесения на кожу крема, геля, лосьона, мази или масла, чтобы банки хорошо скользили. Антицеллюлитный крем брать не рекомендуется, поскольку он быстро впитывается кожей, для скольжения банок нужно наносить его снова и снова. Лучше использовать специальные массажные масла.
  • Для достижения большего эффекта применяйте эфирные масла, которые имеют антицеллюлитные свойства, благоприятно воздействуют на кожу (например, масло горчицы, или с добавлением перца).

Этап 2 — Массаж

Когда тело подготовлено, переходим к самому главному. Если у вас силиконовая банка, сожмите ее немного, поставьте на участок кожи, требующий коррекции, отпустите. Если банка стеклянная — поместите в нее на пару секунд горящую ватку (можете воспользоваться зажигалкой или спичкой) или сожмите резиновую грушу, быстро приложите банку к телу.

Силу всасывания вы можете регулировать самостоятельно. Если вы ощущаете боль или невыносимый дискомфорт – снимите банку и поставьте ее снова. Далее не спеша водите баночкой по коже на проблемных участках, слегка нажимая на нее. При таких движениях происходит прилив крови, улучшаются обменные процессы, расщепляются жировые клетки. Происходит обновление кожи и “апельсиновая корка” постепенно уходит.

Некоторые правила и секреты проведения процедуры, вы сможете узнать из представленного видео:

Баночный массаж
Смотреть видео

Не рекомендуется делать резкие движения банкой или сильно надавливать на нее. Такими действиями вы можете нарушить лимфоотток и вместо красивой кожи получите неприятные синяки. Проводить баночный антицеллюлитный массаж запрещено на внутренней поверхности бедра, в подколенной области и в паху.

Делать его следует в определенной последовательности. Сперва массируется передняя сторона (голень, затем бедра, живот и в случае необходимости руки); на задней стороне все проходит в обратном порядке, передвигаться стоит сверху-вниз: сначала обработать руки, спину, ягодицы, голени.

Важно запомнить несколько основоположных правил:

  • Массировать ноги нужно строго снизу вверх. Ни в коем случае не в обратном направлении.
  • На ягодицах движения могут быть разнообразными и выполняться в различных направлениях.
  • Массаж живота должен происходить строго по часовой стрелке круговыми движениями.
  • При массировании спины категорически воспрещается затрагивать позвоночник.

Этап 3 — завершающий

Заканчивать процедуру стоит массажем рук, чтобы сгладить возможные неприятные явления или ощущения. Уберите остатки масла при помощи салфетки и закутайтесь в теплое одеяло. Дайте телу отдохнуть минут 15-20. Неплохо было бы выпить горячий чай на травах или с корицей.

После массажа кожа может покраснеть и будет ощущаться легкое жжение. При его выполнении эти неприятные явления вскоре исчезнут, не оставляя никаких следов.

Продолжительность сеанса в среднем составляет 5 — 25 минут. Курс таких процедур – по 1 сеансу через один/два дня на протяжении месяца, может быть и дольше, в зависимости от запущенности целлюлита. В дни перерыва хорошо было бы посещать баню или сауну для достижения максимального эффекта.

Как правильно завершить плетение стенок

Если вы опробуете хотя бы несколько из перечисленных приемов, приобретенный опыт поможет вам разобраться в простых и не очень простых способах окончания плетения.

Завершить стенки корзины вы можете аккуратно подогнув и спрятав свободные края в междурядье, предварительно промазав их клеем и зафиксировав прищепками для прочности.

Вакуумный баночный массаж — противопоказания

Болезни свертываемости крови (тромбоцитопеническая пурпура, тромбофлебит).
С осторожностью при чувствительной коже и варикозе (исключая области с вылезшими венами), стараясь обходить родинки, пигментные пятна, папилломы и прочие кожные образования.
При беременности и первые два месяца после родов, когда уровень гормонов очень высок.
При гинекологических заболеваниях в стадии обострения.
Острые инфекционные заболевания с повышенной температурой тела и симптомами острой интоксикации.
Кожные заболевания (экзема, рожистое воспаление, псориаз).
Царапины, ссадины, порезы на коже.
При эпилепсии, психических расстройствах.
Онкологии.
При повышенном артериальном давлении.

Как делать массаж вакуумными банками в домашних условиях правильно

Перед применением баночного массажа в домашних условиях применяют горячий или контрастный душ  (он лучше подготовит кожу и сосуды к следующему воздействию) в течении 10-15 минут. Потом легкий разогревающий массаж руками, недолго, тоже минут 10.

Для смягчения лучше брать натуральные масла холодной отжима — оливковое, масло из абрикосовой косточки, кунжута, льна, виноградной косточки, даже касторовое и репейное. Можно к масле основе добавлять пару-тройку капелек других эфирных масел с антицеллюлитным действием (розмарина, апельсина, грейпфрута, лаванды, шалфея, корицы, чабреца).

Особо сильно воздействуют масла и крема на основе перца, горчицы, но это уже для дам с мазохистским уклоном и фанатичной жаждой быстрых изменений.

Так как наша цель — постепенное уменьшение жировых отложений и улучшение состояния кожи, то массаж начинаем по ходу лимфатических путей, от ступней к животу и проблемным зонам ягодиц и бедер. Воздействуем круговыми движениями по ходу часовой стрелки, стараясь начинать с более коротких движений, к более затяжным.

Далее даны варианты массажных движений, используемых при баночном массаже целлюлитных зон.

Банки не ставятся на лимфатические зоны в паху, под коленками, подмышками, области молочных желез и сердца. На животе стоит избегать зону пупка, низ живота в проекции яичников и швов после операций.

В домашних условиях тяжелее всего достать до ягодиц, в этом случае очень подошла в помощницы доверенная подружка (опять же процедуру можно проводить по очереди ко взаимной выгоде)

Мужу проблемные зоны обычно не доверяют, дабы не акцентировать мужское внимание на недостатках

Следы, оставляемые банками, на первых порах в норме должны проходить в течении часа. Потом при хорошем перенесении процедуры, можно ставить их на более длительное время. На баночно -вакуумный массаж уходит где-то минут 15-20, проводить стоит курсами по 10-15 ежедневных процедур. При очень интенсивном (жестком) воздействии, когда остаются синяки и кровоизлияния, сеансы проводятся через день-два. Потом перерыв 1-1,5 месяца и снова повтор.

Эпизодические воздействия вакуумно-баночным массажем дома два-три раза в месяц постройнения и уменьшения проявлений целлюлита не принесут. Или же они будут очень несерьезными и не сильно заметными.

Результативность ваших усилий будет зависеть от степени запущенности целлюлита, возраста, сопутствующих болезней, длительности и качества баночного воздействия. Естественно, что в комплексной борьбе (хотя бы незначительные подвижки в изменении питания и образа жизни) с проблемой эффективность баночно-вакуумных процедур возрастает.

Если кожа у вас не очень чувствительна и вы хотите поскорее прийти в форму, массажное воздействие вакуумными банками можно сочетать со скипидарными или солевыми ваннами.

P.S. И еще раз хочу предупредить, начинайте постепенно и лучше не аппаратным, а ручным присасыванием массажных банок.

При слишком агрессивном воздействии возможны появление сосудистых сеточек на коже ног. А мы делаем вакуумный массаж не для того чтобы вместо целлюлита, заполучить симптомы варикозного расширения вен нижних конечностей.

О последнем заболевании, тоже являющемся настоящей женской бедой, мы поговорим в одной из следующих статей.

Следите за обновлениями. И если вам нетрудно, нажмите, пожалуйста, кнопки социальных сетей, расположенные под статьей. Хочется, чтобы больше народа могли читать мой блог оздоровления и укрепления собственного здоровья.

Тибетский баночный массаж

Тибетский массаж с использованием банок – это процедура с использованием стеклянных сосудов и горящей свечи. Современные банки – пластиковые или резиновые, для этой процедуры не подойдут.

Кроме вакуумного воздействия на тело, тибетский массаж оказывает влияние теплом от горящей свечи. Проводить процедуру самостоятельно не рекомендуется – использование горящей свечи, и сильный нагрев банок может стать причиной ожогов.

Показания к тибетскому массажу:

  • простудные болезни – бронхиты, ОРВИ;
  • остеохондроз;
  • сколиоз.

Чаще всего тибетский массаж проводится на спине, но классическая техника не имеет ограничений и может проводиться на любой части тела. Как и в других разновидностях массажа банками, запрещено ставить сосуд на позвоночник, молочные железы и другие части тела с тонкой кожей.

Инструкция по тибетскому массажу:

  1. Смажь кожу большим количеством масла и проведи классический массаж для разогрева. Для подготовки достаточно 3-5 минут ручного воздействия;
  2. Вдали от тела пациента, подожги тибетскую свечу. Тибетские свечи оказывают терапевтическое воздействие, поэтому рекомендуется применять именно их;
  3. Аккуратно установи горящую свечу на тело и закрой банкой;
  4. Процедура может проводиться без движений – банка устанавливается в одно место и оставляется на 10-15 минут, или с перемещением сосуда со свечей по произвольной траектории, но без проходов по позвоночнику.

Не рекомендуется проводить процедуру без достаточной подготовки. За тибетским массажем лучше обратиться к специалисту, владеющему техникой.

Еще по теме «Баночный вакуумный массаж дома»:

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Вакуумный антицеллюлитный массаж. Фигура и проблемные места. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов Вакуумный антицеллюлитный массаж. Массажист,гирудотерапевт с 30-летним стажем Татьяна Ивановна искуссно делает подтяжку…

Про LPG просветите, плз.

По сравнению с баночным массажем мне было не больно. Если было больно, массажистка уменьшала мощность прибора. У меня все сильно сложнее. Я могу только дома, только поздно вечером, когда дите уложу. Но меня устраивает, пока не наскучило.

антицеллюлитный массаж

антицеллюлитный массаж. В конце января предстоит отпуск и я решила походить на курс антицеллюлитного массажа. делала банками регулярно 2 раза в год несколько лет подряд, эффект — минус размер плюс подтянутая кожа.

Реально ли самой делать вакуумный массаж?

Массаж вакуумными банками — один из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Сустина Лариса. Как делать баночный вакуумный массаж в домашних условиях.

Вакуумный массаж дома

Вакуумный массаж дома. Медицинские процедуры. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Кто-нибудь делал вакуумный массаж банками дома ? Как результаты?

Кто делал МЕДОВЫЙ или БАНОЧНЫЙ массаж?

Я сейчас баночный делаю, массажистка обещала после окончания курса мужа научить и банку оставить. Мажет тем же массажным маслом, что и остальное тело, но предупреждала, что масла должно быть немного (иначе банка соскользнет) и оно должно быть уже втерто в…

Точечно-локальный целлюлит

посоветуйте, что делать с такой проблемкой. Фигура моя и вес меня в целом вполне устраивают, я не считаю, что мне нужно худеть, например. Попа и ноги выглядят вполне хорошо, мини-юбки носить не стесняюсь. Единственная проблема- это небольшие и неровные бугорки на внутренней стороне бедра. Уж очень некрасиво смотрится в купальнике.

противопоказания при антицеллюлитном массаже

Что такое антицеллюлитный массаж банками. Меня очень спасает от целлюлита Антицеллюлитный массаж ! Результат просто потрясающий.Уже после первого сеанса массажа, я с легкостью залетела в свои ( Стараюсь настроиться, но пока не получается.

От страдалицы антицеллюлитного массажа..

Слушай, а я сама себе этот вакуумный массаж делала, дома, пылесосом (только не смейся)! Эффект — вполне себе ничего. Существуют разные варианты антицеллюлитного массажа, которые можно делать как в салонных условиях, так и дома.

Можно ли делать массаж живота?

Что такое антицеллюлитный массаж банками. А делать антицеллюлитный массаж банками можно как в салоне, так и дома. К содержанию. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.

Массажистка посоветивала банки для вакумного массажа. Продаются на ВДНХ в павильоне Здоровье, но я там не бываю Для вакуумного массажа я использую пылесос. Надо только заглушку открывать, чтобы он не перегревался.

баночный массаж против целлюлита

Как делать баночный вакуумный массаж в домашних условиях. Эффективные средства от целлюлита в домашних условиях. Нередко у женщин возникают вопросы, можно ли делать баночный массаж при беременности. Как сделать обертывание дома : подготовка и порядок…

Растяжки+вакуумный массаж

Девочки. Растяжкам год. за это время побелели немного сократились, но не более. Посоветовали вакуумный массаж. Кто-нит делал? помогло?
Какими кремами пользоваться…или уже ничего не поделаешь ?
Какой фирмы???

Антицеллюлитная массажная вакуумная банка

Что такое антицеллюлитный массаж банками. Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут. Очень хочется купить пневматическую вакуумную банку для антицеллюлитного массажа …

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж. Фигура. Мода и красота. Делает не только антицеллюлитный, но и лечебный, общий массаж. Сама по себе поликлиника специализируется на физиотерапевтических процедурах, поэтому там все профессионалы.

Антицеллюлитный массаж

Хочу впервые пройти антицеллюлитный массаж у профессиональной массажистки. У кого есть опыт? Что стоит или не стоит делать? Потом отсасывают банку, делают ручной массаж, и т.д. По очереди. Последствия-синяки, больно, но только первые несколько раз.

Какие банки подходят для массажа: их плюсы и минусы

Аптеки предлагают большой выбор банок, доступных по стоимости, простых в применении. Они имеют различие в диаметре, размере, специфике использования. Разновидности банок:

  1. Силиконовые. После легкого сжатия засасывают кожу. Они подходят для борьбы с «апельсиновой коркой» на ягодицах, ногах. Не впитывают массажные смеси. Основной недостаток: не так хорошо сохраняют форму, как остальные виды приспособлений. Это затрудняет выполнение самомассажа труднодоступных мест.
  2. Стеклянные (классические). Идут в комплекте с грушей либо без нее. Второй вариант говорит о необходимости разогревать банку изнутри. Банки из стекла легко очищать. Регулировка положения возможна в закрепленном варианте. За счет этого удобно прорабатывать чувствительные или труднодоступные участки тела. Стеклянные вакуумные банки предпочтительнее использовать на руках, лице, животе. Существенный недостаток один: возможность поранится осколком банки при неаккуратном обращении.
  3. Пластиковые. Многофункциональные приспособления для массажа любой проблемной зоны. Они представляют собой купол с вершиной – резиновым баллоном. Он используется для ликвидации воздуха. Пластиковый вид банок сохраняет заданную форму, внутренний вакуум. Существенных минусов не имеют.
  4. Резиновые. Подходят для манипуляций всевозможных участков. Отличаются неудобным процессом эксплуатации: размачиванием в горячей воде перед процедурой. Только спустя 15 минут они готовы к работе. Тяжело отчищаются от кремов, масел, есть риск размножения бактерий.

Вакуумный массаж: как и почему помогает от целлюлита?

Вы можете делать дома самостоятельно!

Существует два вида вакуумного антицеллюлитного массажа: статический и динамический. Перед началом массажа банку следует сжать в руке, чтобы из нее вышел воздух, а затем приложить к коже проблемного участка. При этом не должно ощущаться явного дискомфорта, в противном случае (при возникновении болевых ощущений) необходимо ослабить притяжение.

Для проведения статического вакуумного массажа банку после «прилипания» к телу просто оставляют на коже на некоторое время. При динамическом массаже после «прикрепления» следует водить банкой по коже, выполняя массажные движения.

Банки прикрепляются к телу за счет вакуума, что позволяет:

  • воздействовать на жировую ткань, «разбивая» уплотнения в подкожных слоях;
  • стимулировать приток крови, насыщая клетки кислородом и питательными веществами;
  • усиливать лимфоток, способствуя выведению из тканей лишней жидкости и токсинов.

Для лучшего воздействия вакуумный массаж должен сопровождаться нанесением на кожу косметических средств с антицеллюлитным эффектом: массажных масел или масляных смесей.

Они обеспечивают скольжение банок по телу, а активные вещества, содержащиеся в этих средствах, впитываются кожей и усиливают эффект от проведения процедуры. По такому же принципу действует и вакуумный аппаратный массаж, который выполняют в косметологических кабинетах.

Осторожность при массаже в домашних условиях

В продаже представлены массажные банки различного диаметра, которые предназначены для воздействия на разные участки тела. Банками самого большого размера делают массаж спины, маленького диаметра лучше всего подходят для массирования рук, а среднего размера – для бедер и ягодиц.

Для домашнего применения оптимальным будет приобретение комплекта, состоящего из банок разного диаметра, чтобы иметь возможность выполнять массаж различных проблемных зон. Но все ли участки тела можно подвергать воздействию этой процедуры?

Не следует проводить вакуумный массаж груди, паховой области, подколенных ямок, внутренней стороны локтевых сгибов и живота. Кожа этих чувствительных участков тела очень нежная, лимфоузлы и кровеносные сосуды близко — велика вероятность повреждения кровеносных сосудов и капилляров.

Специалисты не рекомендуют массировать банками верхнюю часть внутренней стороны бедра из-за близкого расположения в этой зоне лимфоузлов. Также следует избегать проведения вакуумного массажа в области сердца, почек и позвоночника.

Памятка для тех, кто использует вакуумный массаж

Чтобы антицеллюлитный вакуумный массаж дал ощутимый результат, принес максимальную пользу и не навредил организму, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Перед тем как делать «баночный» массаж, следует очистить и как следует разогреть кожу: принять контрастный душ, обработать проблемные участки скрабом и применить приемы ручного массажа, который следует проводить до легкого покраснения кожных покровов.
  2. До проведения вакуумного массажа необходимо нанести на кожу натуральное масло или массажную масляную смесь, и только после этого приступать к проведению процедуры. Масло позволяет банкам лучше скользить по поверхности кожи. Если же вместо масляной смеси применить антицеллюлитный крем, то кожа быстро впитает его, и скольжение банок будет затруднено.
  3. Для создания масляной композиции обычно используют натуральные растительные масла с легкой текстурой: оливковое, миндальное, виноградных, абрикосовых или персиковых косточек, смешивая их в равных пропорциях (или моно).
  4. В масляную смесь можно добавить несколько капель эфирных масел с антицеллюлитными свойствами: апельсиновое, грейпфрутовое, кипарисовое, кедровое, можжевеловое или масло герани.
  5. После завершения нужно удалить остатки масла и нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем. Следует избегать применения средств, содержащих перец, имбирь, горчицу и другие раздражающие компоненты.
  6. Ошибочно думать, что вакуумный массаж должен быть максимально жестким. Попытка буквально «выдавить» жировые отложения из проблемных зон может привести к повреждению тканей и кровеносных сосудов. Это чревато появлением отеков, воспалений и синяков.
  7. Массаж одной проблемной зоны необходимо проводить не дольше десяти минут.
  8. На начальных этапах продолжительность сеанса не должна превышать пяти минут. Длительность процедур следует увеличивать постепенно, учитывая при этом чувствительность кожи.
  9. Сеансы вакуумного массажа рекомендуется проводить через день курсом, включающим 10-15 процедур.

Что такое целлюлит

Целлюлит представляет собой патологию подкожно-жировой клетчатки, вызванную нарушениями в её структуре. Эти изменения чаще всего возникают из-за слабого прилива крови к клеткам. Внешне целлюлит проявляется в виде небольших бугров и ямок на кожном покрове. Именно из-за характерного рельефа, являющегося прямым следствием патологии, последнюю также называют «апельсиновой коркой».


Внешне целлюлит проявляется в виде бугров и впадин

Главными общими (вне зависимости от поражённого места) причинами образования целлюлита считаются:

  • несбалансированное питание;
  • обезвоживание (малое или недостаточное количество жидкости в рационе);
  • регулярный стресс;
  • гормональные нарушения;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • пристрастие к табачным изделиям (ко всем, от сигарет до кальянов);
  • резкая смена весовой категории (похудение или набор массы);
  • хроническая усталость;
  • малоактивный образ жизни;
  • бессоница или недостаточный отдых (меньше 7 часов в день).

Неприглядный рельеф может доставить женщине не только психологический, но и физический дискомфорт. Дело в том, что при развитии патология из безобидного внешнего дефекта превращается в серьёзное заболевание. Последнее лечится сложно, а в некоторых случаях помочь может исключительно обращение к хирургическому вмешательству. На поздних стадиях целлюлит проявляется следующим образом:

  • поражённые места обретают синеватый оттенок,
  • рельеф кожи становится ярко выраженным и заметным даже под одеждой,
  • проблемные зоны имеют очень слабую чувствительность.


Чтобы обнаружить у себя целлюлит, достаточно сильно сжать кожу

Чтобы избежать развития «апельсиновой корки», следует периодически проверять здоровье своей дермы. Для этого раз в месяц сжимайте кожу на предполагаемом месте возникновения целлюлита. Если поверхность окажется гладкой, беспокоиться не о чем. Однако при обнаружении бугорков и впадин следует задуматься о решении проблемы, чтобы не допустить дальнейшего развития и распространения «апельсиновой корки».

Видео: что такое целлюлит и почему он появляется

Что представляет собой антицеллюлитный баночный массаж

Антицеллюлитный баночный массаж представляет собой лечебную процедуру, во время которой используются медицинские банки. Метод направлен на улучшение кровообращения в тканях и внутренних органах. Помимо борьбы с апельсиновой коркой, баночный массаж имеет следующие показания:

  • отёки,
  • рубцы и шрамы,
  • дряблость кожи,
  • вегето-сосудистая дистония,
  • ослабленный иммунитет,
  • боли в мышцах,
  • застарелые жировые отложения,
  • хроническая усталость и нервное перенапряжение.

Принцип действия

Принцип действия массажа банками основан на создании вакуумного пространства. Последнее образуется посредством использования специальных медицинских приборов. Банки при соприкосновении с кожей всасывают эпидермис, а при отпускании воздух выходит. Массаж оказывает воздействие непосредственно на причину возникновения целлюлита. Процедура влияет на организм следующим образом:

  • улучшает лимфоток,
  • способствует интенсивному питанию подкожной лимфы,
  • насыщает эпидермис кислородом,
  • расщепляет жировые отложения,
  • омолаживает кожу,
  • активизирует процессы регенерации,
  • разогревает тело,
  • выводит шлаки, токсины и излишки влаги из клеток,
  • снимает воспаления на коже,
  • провоцирует сокращение мышц,
  • усиливает синтез коллагеновых волокон,
  • очищает поры от скопившихся загрязнений и излишков кожного сала,
  • выравнивает кожный рельеф,
  • снижает температуру тела,
  • нормализует работу нервной системы.

Эффективность

Антицеллюлитный баночный массаж является одной из самых эффективных процедур против «апельсиновой корки» по нескольким причинам:

  • Быстрый результат. Заметные изменения видны уже через 5–6 сеансов.
  • Борьба с причиной заболевания. Баночный массаж расщепляет жировые отложения и нормализует кровообращение, а не просто визуально сглаживает кожу. Благодаря этому свойству эффект от курса процедур может длится годами, если вести правильный образ жизни.

Таблица: преимущества и недостатки антицеллюлитного баночного массажа

ПреимуществаНедостатки
  • Доступность. Банки можно приобрести в любой аптеке за приемлемую цену (200–1500 рублей).
  • Отсутствие необходимости иметь профессиональные навыки. Баночный массаж сможет сделать даже совсем неподготовленный человек.
  • Отсутствие больших временных затрат. Процедуру можно осуществить в домашних условиях, благодаря чему время сеанса значительно сокращается.
  • Воздействие на причину целлюлита. Эффект длится долго, поскольку процедура предполагает лечение болезни, а не устранение её симптомов.
  • Возможно возникновение болевых ощущений во время сеанса. Особенно сильно это проявляется на нежной коже, которая не привыкла к массажу.
  • Некоторые зоны сложно обработать самостоятельно, поэтому может потребоваться помощь со стороны.
  • Покраснение кожи после процедуры. Летом это создаёт серьёзные неудобства.
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации